Estuvimos con Martin Arias kinesiólogo del primer equipo de futbol femenino de River Plate, y nos habló sobre las problemáticas que pueden generan las lesiones en un deporte que está en crecimiento como es el fútbol de mujeres.
Martin Arias Licenciado en Kinesiología y Fisiatría. Matricula: 8414
HoySeJuega: ¿Cuáles son las lesiones más típicas que se presentan en el fútbol femenino?
MA: Mucho esguince de tobillo, que se presenta como una lesión conocida como lesión de tobillo de jugador, Tendinitis rotuliana también en gran número y pubalgias. Desde las lesiones musculares, se destacan distensiones y desgarros
HSJ: ¿Cuál son las causas principales? , ¿La falta de preparación física es un pilar fundamental?
MA: Básicamente por la falta de preparación desde el punto de vista muscular, las chicas se presentan a entrenar con “hipotonía”, que es una disminución del tono muscular, y acortamientos musculares. Una gran parte de la solución, pasa por realizar sistemáticamente actividad física, aunque sea una o dos horas al día, para minimizar el riesgo de lesiones deportivas.
HSJ: ¿Cuáles son los tratamientos más efectivos que vos utilizas?
MA: Utilizamos la Fisioterapia (Utilización de aparatologia como por ejemplo radio frecuencia) y la Masoterapia (técnicas de masajes con fines terapéuticos). Seguido a esto, y como parte del tratamiento incorporamos directamente la realización de ejercicios con o sin sobre carga, dependiendo del avance de la lesión. Por ejemplo propiocepción, sobre carga con pesas, técnicas de elongación, etc.
HSJ: Ante una lesión que se recomienda… ¿Hielo o Calor?
MA: Depende el tipo de lesión. Cuando es traumatismo (golpe) se recomienda frio, cuando es distensión o desgarro se recomienda al principio cuatro días de frio y luego calor. En caso de mucha inflamación se trabaja con contraste (frio-calor-frio-calor), ante una contractura calor (seco o húmedo).
HSJ: Vendaje ¿Cuán importante es el buen vendaje?
MA: Generalmente las mujeres llegan al consultorio sin saber vendarse, se les enseña la forma adecuada ya que es muy importante tanto en entrenamientos como en partidos. Cuando llegan con lesiones se les realiza lo que se denomina “estribo” (vendaje con cinta).
HSJ: ¿Cómo analizas el futuro del fútbol femenino?
MA: El futbol femenino está en crecimiento. Pero sucede que el mismo a veces se ve en desventaja por el poco apoyo económico que existe, obligando a muchas chicas, a tener que emigrar a otros países para poder vivir como jugadoras profesionales. Igualmente esto no implica que no esté creciendo gracias a emprendimientos como el de ustedes, que apuntan a mejorar la calidad y el fomento de esta práctica.
Agradecimientos:
Martin Arias
Esteban Paez Diz
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